Hello tout le monde, j’espère que ça se passe dans l’espace pour vous. C’est votre rendez-vous quotidien avec les informations les plus intéressantes des interweb. Aujourd’hui gros sujet : les rêves ! Comme c’est un sujet que j’aime bien et que c’est cool, j’ai décidé de faire un truc un peu plus sérieux et de développé un peu plus que d’habitude, je ferrai pas ça souvent, mais j’espère que vous aimez bien un format comme ça de temps en temps.
- Les femmes font en moyenne plus de cauchemar que les hommes
Par contre, ces mauvais rêves contiennent moins d’agressions physiques que ceux des hommes. Autre différence, les hommes rêveraient plus d’hommes - 70% des personnes leur apparaissant en rêves seraient de genre masculin, contrairement aux rêves de femmes qui seraient plus ‘‘équitables’’. Source : Jennie Parker de l’University of West England
- On passe en plus de 6 ans de notre vie à rêver
Et oui, car on passe environ 2h de rêve par nuit. L’espérance de vie de tous sex confondu est d’à peu près 82 and en France en ce moment. Avec 365 nuit par ans : on est sur du 365822 = 59860 heures soit 2494 jours ou 6.8 ans
- On ne se souviendrait que de 10% de nos rêves.
Les rêves sont des phénomènes très flous et encore méconnus des chercheurs Mais l’hypothèse la plus acceptée suggère que lorsque nous dormons, notre cerveau doit être en partie ‘‘éveillé’’ pour être capable de garder en mémoire les informations. D’ailleurs pour faire le lien avec la prochaine info, un court éveil pourrait permettre de mémoriser le rêve en cours.
- Un rêve lucide est un type de rêve où le rêveur devient conscient qu’il est en train de rêver. Cela signifie qu’il est capable de prendre le contrôle de son rêve et de le manipuler délibérément. Dans un rêve lucide, le rêveur peut influencer et modifier activement le contenu du rêve, créer des scénarios, voler, rencontrer des personnes spécifiques, ou même explorer des mondes imaginaires.
J’ai moi-même expérimenté les rêves lucides à un moment donc je peux vous dire des trucs perso là-dessus même si ça fait un moment que j’en ai pas fait volontairement ou involontairement. Ce type de rêve peut être spontané, d’ailleurs ça vous est déjà peut être arrivé sans que vous le sachiez. La méthode la plus simple pour acquérir ce skill c’est de prendre des notes de vos rêves à votre réveil et de les analyser jour après jour. Vous ne pouvez pas choisir le thème de vos rêves, même s’ils sont souvent liés à des éléments de votre journée ou de votre vie. Donc ces notes vous permettent de dégager des axes généraux de nager avec le courant. Les rêves lucides peuvent offrir des expériences incroyablement réalistes et vives. Les sensations physiques, les émotions et les perceptions sensorielles peuvent être aussi intenses que dans la réalité, d’ailleurs il est possible de vous muscler en dormant (oui vraiment).
Si vous avez vu Stranger Things, certains aspects sont bel et bien tirer de faits réels : dans les années 70, il y a eu un intérêt croissant pour l’étude des rêves lucides et leur relation avec l’utilisation du LSD (jamais testé pour ma part).
- Être trompé par son partenaire ou sa partenaire amoureuse a été identifié comme étant le rêve le plus commun
Cette étude a été menée sur 5000 personnes. Si ça vous est déjà arrivé ou si ça vous arrive, sachez que ça n’est pas forcément lié à l’amour, mais aussi a l’amitié ou tout simplement à une relation interpersonnelle qui s’est mal passée.
- Nous sommes incapables d’inventer de nouveaux visages dans nos rêves.
Nos rêves contiennent exclusivement des proches ou des personnes que l’on a déjà côtoyées ou éventuellement des personnages que l’on a souvent vus en photo comme des célébrités. En y repensant, je me rends compte que mes rêves contiennent très peu de gens et absolument jamais de foules. Bon je ne vous cache pas que j’aime pas les foules et que j’aime pas les gens, mais du coup je me demande si ça vous est déjà arrivé de rêver d’être dans une foule genre avec que des randoms ? J’attends vos réponses en commentaire.
- Une petite partie de la population (12%) révérait exclusivement en noir et blanc
On pense que c’est dû au fait d’avoir été exposé à la TV en noir et blanc et que la TV/cinéma incarne une forme de rêve.
Les rêves surviennent principalement pendant la phase de sommeil paradoxal, également connue sous le nom de REM (Rapid Eye Movement). C’est une phase du sommeil où l’activité cérébrale est intense et où les yeux effectuent des mouvements rapides.
Personne ne sait vraiment pourquoi on rêve
Cependant, les scientifiques et les chercheurs ont proposé diverses théories sur la fonction des rêves. Certains suggèrent qu’ils pourraient être liés au traitement de l’information, à la consolidation de la mémoire, à l’expression des émotions, à la résolution de problèmes, à la créativité et à l’exploration de l’inconscient.
- Les objets présents dans vos rêves auraient souvent une interprétation de désir sexuelle
Selon certaines théories, les rêves pourraient contenir des symboles et des messages cachés qui reflètent des désirs refoulés, des conflits internes ou des aspects de soi-même. Je vous laisse deviner qui a pensé a ça le premier : Sigmund Freud (si vous connaissez, ça va vous paraître évident)
- Si vous pensez que vous ne faites pas de rêves, pas de soucis, vous en fait autant que tout le monde, c’est une question de mémorisation.
L’oubli des rêves est un phénomène courant. De nombreuses personnes ne se souviennent pas systématiquement de leurs rêves, même si elles en ont pendant leur sommeil. Cela peut être dû à divers facteurs, notamment la durée du sommeil, le cycle du sommeil au réveil, l’attention portée aux rêves, etc.
Enfin, voici des infos complètement useless dans la vie, mais intéressantes comme d’habitudes :
Les jeunes enfants n’apparaissent pas dans leurs propres rêves
Arrêter une addiction quelconque comme le tabac peut rendre les rêves anxiogènes.
Les rêves sexuels représentent que 4% des rêves (petit tip : dormir sur le ventre serait plus favorable au rêve sexuel)
Les enfants font plus de cauchemars
Les conversations en dormant ne sont généralement pas agréables, riches ou complexes, car les régions du cerveau lié au langage ne sont pas aussi développées que d’autre (fonctions motrices, analyse sensorielles, mémoire) donc on parle souvent en small-talk
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Merci Océane pour le sujet